在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始...
说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿，他要快速通过。
将计时器攥在手心，他按下计时按钮的同时，快速趟球。
“一个！”
“两个！”
“三个！”
“再快一点！”
“九！”
“十！”
踩球停下，乐凯转头一看，身后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样，疯狂的摇摆。
乐凯微微咧嘴。
低头看向时间，9秒12。
乐凯仰天，还算可以吧？
屁！
接着练！
炙热的阳光下，少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。
汗水将头发打湿，沿着下巴滑落，整个衣衫已经被浸湿。
乐凯脱下球衣拧了一下，汗水哗啦啦的流淌。
重新套在身上感觉湿漉漉的，乐凯皱皱眉，将球衣扔到一边，继续练。
时间一点点的过去，不知不觉中已经过去了一上午的时间。
乐凯直接瘫坐在地上，大口的喘息。
不过，他刚坐下来就看到隔离栏外围，站着一个老头儿。
老头儿双眉倒竖，深窝的眼眶好似有股怒火在涌动，紧盯着自己，好似再说‘我很生气一样’。
这不就是昨天的那位阿森纳助教.帕特拉斯？
对方紧紧盯着自己，乐凯也不知道对方在想什么。
但终归是助教，自己也该打招呼吧。
手臂刚抬起来，只见老头重重的哼了一声，扭头就走了。
乐凯尴尬的将手臂放下，嘴里嘀咕道；“古怪的老头儿！”
说完，他开始继续练了起来。
来到午饭时间，肚子开始不争气的咕噜噜的响了。
乐凯摸了摸肚子，他记得阿森纳是有食堂的。
不知道假期还开不开。
重新穿上衣服，乐凯沿着路标开始寻找食堂。
在办公楼三楼，找到了食堂。
只不过，里面大多数都是一些员工，穿着阿森纳训练服的乐凯有些格格不入。
但肚子太饿了，他还是跑去排队，盯着员工们异样的眼神，准备领取自己的食物。
餐厅是采取自助的形式，什么菜品都有。
乐凯挑了一些低脂的食物，塞了满满一大盘，然后走到角落的位置开始大快朵颐。
正吃的高兴的，突然传来一道熟悉的声音。
“你怎么在这里？”
乐凯抬头看去，发现是马丁.休斯。
马丁.休斯看着乐凯浸湿的球衣不由笑了笑，道：“训练？”
乐凯点点头，快速咀嚼咽下，道；“过来吃饭。”
马丁.休斯笑了笑，道；“这里是员工餐厅，你们球员的餐厅不在这里。”
乐凯顿时尴尬了。
他就说，为什么那些员工的眼神那么奇怪了。
“我不知道。”
“没事儿！”马丁.休斯道：“现在这个时间点，球员餐厅也没有开，你在这里吃饭也行。”
说完，他坐在乐凯面前，道；“练得怎么样？”
乐凯苦笑道；“完全找不到方向！”
马丁.休斯点点头道；“训练还是在教练员的指导下会更有成效，我建议你去找帕特莱斯！”
额....
想起早晨那个恶狠狠的盯着自己的老头儿，乐凯咧嘴道：“没有专门负责训练的教练吗？助教应该很忙的吧？”
马丁.休斯玩味道；“帕特莱斯就是主抓训练的，教授可不管这些，他只负责体系以及战术的安排，一切训练全都归帕特莱斯，可以说，在训练方面，他的建议比教授更权威！”
乐凯张张嘴，道：“我再想想！”
吃饭的功夫，马丁.休斯也在跟乐凯聊天。
乐凯也知道了，马丁.休斯是球队经理下属部门的员工，主要服务于球员。
“俱乐部已经下达了召集令，15号球员们就会陆续回归，到时候你也能加入到团体训练了。”顿了顿，马丁.休斯叹气道；“这赛季，我们会踢得很艰难！”
作为核心的法布雷加斯走了。
阿森纳在中场面临着群龙无首的情况。
表现不错的纳斯里也是相继离开阿森纳加盟曼城。
宋就别提了。
虽然当初将这家