> 时不时的会私信林少杰，话里话外的意思只是表露一点。 “兄弟，你的决定让我很难办，但我尽力在为你争取，可以给我点时间，别和另一家勾勾搭搭好么？” 大概就是这么个意思，林少杰会回复一下。 等到了圣安东尼奥后，步行者全员修整，积极备战。 家人不在身边的林少杰熟门熟路的开始给自己训练，维持状态，保罗.乔治等人也跟着一起。 训练的地儿也有马刺的工作人员，对于林少杰的出现，大家打过招呼后也就各练各的。 可是这位工作人员，也就是以看了不到十分钟，就给马刺替补席上的好友打电话，一会儿功夫，来了七七八八个看热闹的球员和工作人员。 在美职篮中，每个人都有属于自己的训练法，就比如传闻最广的，训练狂人科比的“666”训练法。 林少杰的训练和老友科比每周六天的训练截然不同，林少杰是每天都有，除非情况特殊，没办法训练，否则怎么样都要坚持训练。 正常情况下，一般每天的训练时长加起来差不多也有六小时，少的时候四五小时。 即使在休赛的时候，在家中的他也会保持训练，有时候这些训练就像是有瘾一样，但总会让他保持着充沛的精力。 而且步行者队内的成员都很清楚，以基础训练为主的林少杰，训练的时长可能没有那么多，但涉及到肌肉与力量的训练让他的单次频率很快，对于体能的消耗超级大。 这也是为什么林少杰的身材能够保持的这么好，充满力量的同时并没有让肌肉过分的庞大。 在林少杰背后训练团队的计划中，肌肉是必须的，这是保证身体不受伤的关键，没有肌肉的保护，很容易产生伤病的困扰。 但肌肉过大又会影响投篮的姿势与手感等等，所以眼前像林少杰目前的身材，真的令人羡慕。 进入到季后赛的关键时刻，林少杰的体重始终维持在九十五出头，不足九十六公斤的范围内，摄入的热量也在区间内，非常的合理。 步行者队员私下讨论说过科比的“666”训练法，林少杰的训练虽然没有这么稳定，但是在最基础的训练上，时长并不长，但是训练量有过之而无不及。 科比训练科目中兼顾全身，包括下蹲训练，俯卧撑，跳箱子等等，林少杰在锻炼上肢与核心力量的时候，直接就是双力臂。 别人不清楚，但步行者的队员没有一个人可以做的这么轻松与自如，林少杰在双力臂上，对自己的身体可谓是开发到极致。 双力臂做多了三头肌非常酸胀，可是林少杰能够立刻街上单杠臂屈伸，在这些上肢力量的训练结束后，立刻进行腰腹的负重山羊挺身训练，最后还有下肢的大重量半深蹲，对于爆发力，肌耐力等等。 有一些是林少杰学习借鉴当年国字号举重的训练方式，有一些是州立大学教授们针对他个人身体条件改良过的训练方式。 毕竟林少杰的身高臂展和普通人有所区别，在这些基础的，无球训练结束后，才开始正式的有球训练。 肌肉之外的一些训练，则是通过日常训练不断的刺激肌腱和韧带，那种负重山羊挺进阶的负重悬浮北欧挺，别看重量一般，甚至还有所减少，但是难度再次加大，对于身体的要求极高。 这也是林少杰在奥运村的时候，和那些跳高以及三级跳的某些运动员学来的。 有些运动员都三十来岁，还是能跑能跳，他们的训练方法有很多可取之处。 如果说骨骼是基础，肌肉是水泥，那么肌腱还有韧带则是内里的钢筋。 林少杰的训练对他自己而言合适才是最好的，落在外人眼里，就过分的夸张了。 短短半小时，看起来不大的训练量，步行者的球员们习以为常，可是马刺的球员看的瞠目解释。 时间很短，来晚的球员只看了末段，可是当他们亲眼目睹，那个在单杠上玩双力臂如同喝水一般简单，不用想都知道，三头肌与背肌有多么的夸张，但是看林少杰的肌肉群，又不似那般夸张。 甚至就连压弯了杠铃杆的杠铃片，他们都以为假的，那重量他们真不敢挑战，各行有各行的训练方法，他们是打篮球的，不是练习举重的。 等到林少杰远离后，马刺的球员才敢上前尝试，可是......顶多让杠铃前后滚动了一下，真扛不起来，或许说能拉起来，但是腰会“断，”干脆不逞强，适可而止。 这一些列步行者球员看起来“平平常常”的训练量，第二天开赛前，替补球员们说出来后，马刺其他没有看到现场的球员们惊呼不已。 理论上来说肌肉每多出一平