r> 加登走到第四个铁锁前，这次２００磅的铁锁同样被他很轻松地举了起来。接着是第五个铁锁，这次加登就明显没有开始那么轻松了，不过还是举过了头顶。 这时围观的众人都屏住了呼吸，看着加登走向第六个铁锁，那个可是３００磅的铁锁，一般人别说是举，就是想拎起都是件不容易的事。 这次加登站在第六个铁锁前，并没有马上就举，而是闭起眼睛，调整着自己的呼吸，过了会儿，睁开眼睛的加登大喝一声，３００磅的铁锁离地而起，而他的脸因为发力而胀得通红，脖子上青筋爆起。 随着加登把铁锁最终举过头顶，围观的众人都大声地欢呼起来，场面十分热闹。 “加登，你的力气又大了些，再过几年你就会超过我了。”本瑟姆大师欣慰地看着加登说道。 “和您比我还差得远呢。”加登被大师夸得脸有些红，不好意思地摸着脑袋。 “亚伯，看你的了。”本瑟姆大师看向亚伯，以为亚伯会知难而退，哪知道亚伯毫不客气地已经走到第三个铁锁前。 亚伯刚才看了加登的演示，说实话，他对加登的力量还是很认可的，但是那种毫无技巧而言的举重方法，让他实在无法认同。 作为一名健身教练，杠铃是以前他玩得最多的器械之一，加登的力量在３００磅，如果加登会地球的举重技巧，那么３５０磅都可以举起，而且刚才加登的姿势有许多的错误，只是他的身体太强壮了，所以没有造成伤害，那种错误的举重方法如果长时间使用，多多少少一定会对身体造成伤害的。 “他是准备直接举１５０磅的铁锁？” “天哪，他一定举不起来的。” “他疯了吗？” 周围的议论声又传来了，亚伯不禁皱了下眉头，他并不喜欢别人象看马戏一样看着自己。 “都离开这里。”本瑟姆大师看出亚伯不喜欢别人的围观，以为他是不好意思在众人面前出丑，所以出面赶走围观的人群。 看到本瑟姆大师发火了，人群一哄而散。 “不要勉强自己，尽力就行。”本瑟姆大师对亚伯劝道。