休息日结束后，三人又恢复了之前的训练节奏，白天练武，晚上练功，勤修不辍。
方七夜还增加了新的特训项目，即作为沙包，承受小龙女、杨玉环的轮番输出。
如此高强度的修炼，令方七夜的体力、精力都被压榨地一干二净，每天都疲惫欲死。
这样的状态，不要说就职龙骑士了，就连跟玉环姐姐亲近，都实在没有了精力。
有付出，自然也有收获。
当一年时间结束，夜龙小队三人组再次回到轮回城传送阵中时，方七夜的面板信息，已经与一年前截然不同。
……
轮回者：方七夜。
血脉：古巫【初级】
内力：46.
功法：金钟罩【第四关】。
技能：1、千刀不尽【熟练】。2、推山掌【精通】
积分：3235
本源宝石：0。
轮回段位：凡阶正兵。
……
一年苦修，方七夜内力增加到46点，比起一年前，足足提升了18点——可别觉着少，修炼内力真不容易，且功力越深，内力提升越慢。
方七夜这是因为“金钟罩”能内外兼修，练排打也能增加功力，又坚持了一整年瀑布练功大法，后期还做了小龙女、杨玉环一个多月的沙包，把身体压榨到极限，才有这般进步。小龙女、杨玉环的内力，可都没提升这么多。
内力狂飙突进，“金钟罩”境界也到了第四关圆满，达到了“刀枪不入”的水准。普通人，乃至普通武者，就算用冷月宝刀、辟水剑这等利器，也轻易破不开他的皮肉。
哪怕以小龙女如今的功力，持辟水剑施展覆雨剑诀，也没法儿一两剑就令他破功，少说也得连刺个三四剑。
现在方七夜金钟罩第四关已经圆满，就是内力还差了点。只要内力升到50，他就可以水到渠成，毫无瓶颈地冲关破境，闯入第五关。
“推山掌”提升到了“精通”境界，随手平A，便有开碑裂石之力。
“千刀不尽”这招刀法，虽然还只是“熟练”层次，但他已经以千刀不尽为总纲，自行领悟出了不少普通刀法乃至杀招。而他自行领悟的刀法、杀招，与大地之力、缩地、掌心雷、战争践踏等特殊能力一样，并未纳入信息面板，也未曾计入轮回段位统计。
也就是说，方七夜的实际战力，远远超出了面板信息。
如果有人用面板信息判断他的实力，那一定会收到大大的惊喜。
方七夜一年闭关，实力暴增，小龙女、杨玉环也都大有所获。
小龙女段位提升到了第四阶“凡阶精兵”，内力则因为功力太深，增速放缓，这一年只提升了13点能力，内力总量来到了69点。
不过她内力已然悉数转化为“先天真气”，拥有了气机感应、超快回气等多种能力。
且即使从未练过横练硬功，她的真气亦拥有超强的护体之能。当她将真气密布手掌，甚至可以徒手硬撼冷月刀、辟水剑的锋芒。
她的“覆雨剑诀”，也修炼到接近第四个境界“大成”级别，九阴真经各种武功亦全部精进至“精通”。
又因与方七夜双修一年，她体质大幅提升，“初级自愈”晋升为“中级自愈”，骨折、内脏出血级别的伤势，亦可无需用药，快速恢复。
至于普通的皮肉外伤，恢复速度更是快到以秒计算。
话说，小龙女与方七夜的双修，对内力增涨没有太明显的效果，不过对体质的增强立竿见影，同时也能极大增进他们对天地之力的感悟。
这感悟体现在实力方面，就是方七夜的缩地、战争践踏，以及将地脉之力融入刀法、掌法乃至金钟罩当中。
小龙女则是覆雨剑诀的剑气电芒、电光身法、先天真气。
以及，二人联手的“刀剑合璧”与“掌心雷”。
所以小龙女的实力，也是远远超出了面板信息。
杨玉环这一年内力只提升了12点，总内力值只有30点。
但因为她还有12点魔力值，且魔法是杀伤力不错的小火球术，还强化了“超级士兵血清”，因此一年修炼之后，段位也提升到了“正兵”。
当然，轮回者凡阶“炮灰、杂兵、正兵、精兵、锐士”这五大段位，即使同一段位之间，也是存在着不小差距的。
像方七夜初入轮回时是炮灰，学了“金钟罩”，实力大增之后，段位仍然只是炮灰，可身怀第一关金钟罩，拥有了10点内力的炮灰方七夜，打初入轮回什么都没有的炮灰方七夜，让一只手加一只脚都绰绰有余。
杨玉环论面板信息，可以说只是“正兵初期”，还没有什么隐藏的特殊能力，只以面板信息计算，她似乎并不是那些“中期、后期”的资深正兵对手。
但实力并不是这么算的。
在方七夜和小龙女看来，即使杨玉环并没有隐藏能力，没有太多超出面板信息的真实实力，可实战之中，她未必会比那些资深正兵弱。
原因很简单，她的实力，大半是苦练出来的。
哪怕超级士兵血清赋予的超级体质，她也是通过这一年苦练，彻底发掘出了身体潜能