多余的时间，则是继续指导简书豪练功，如今的简书豪依然在练习这那降龙伏虎功，只是进展缓慢。
这天沈修吃完妖兽大补汤，回到别院就开始一天的练功，习练降龙伏虎功十三势式炼化其中药性。
随着时间炼化体内气血翻腾，熟悉的感觉再一次袭来，随着一身噼里啪啦，沈修没有意外的踏入一境锻体中期。
身上的皮肉再一次得到了淬炼，变得更加的紧张结实，里面充满了爆炸性的力量，他感觉此时的他，能随手捏死一头牛。
跑出武馆，沈修放眼望去，后面那条河边那只大黄牛竟然还在。
彼时彼刻。
那头大黄牛一看见他的身影，如同老鼠见了猫，掉头就跑！
奈何哪里比得上已经锻体中期的沈修，不出意外的马上就被追上。
很快。
大黄牛又体验了一把过山车的般的感觉，身体被举着在半空一上一下，在空中起伏的感觉都要快飞出去了。
大黄牛口吐白沫，歪着舌头，一副被玩坏了的模样。
如此之下，沈修才站起身体，感觉自己现在的实力，举起这头大黄牛已经是轻而易举，还能毫不费力地做几个深蹲。
于是放下大黄牛，因为愧疚，沈修给它嘴里喂了一把嫩草。
“天杀打哪个崽种啊，连老子的牛都不放过啊！”
回到武馆的沈修，突然听到外头放牛娃的愤怒大喊。