开神宫就是激活泥丸宫。
凌云州讲的这一套修炼之法是天命神算中传承下来的。
至于提升体魄，没有比乾坤混元诀好的，只不过需要大量的资源罢了。
而资源这对凌云州来说还是能供得起的。
凌云州估计当他们的拳力提升到100公斤左右应该就能满足开神宫的体质。
炼体术前，凌云州先架起两口超大的不锈钢锅，注满水后开始熬炼药液。
这两份药液是给龙梦秋和刘永准备的。
凌云州给他们讲了一下修炼的注意事项："第一次药浴，反应是最为强烈的，过程会比较疼痛，你们坚持的越久不陷入昏迷，效果越好！所以不管多痛苦，一定要咬牙坚持知道吗？"
“明白了！”
“好，接下来先拉伸一下韧带，等药液熬炼好后我们就开始练体术。”
两个小时后，药液熬炼好了，凌云州帮他们将药液送到各自的房间中。
接下来三人就来到庭院中，凌云州说道：“体术的要领已经跟你们讲过了，接下来你们做，我在一旁看着。”
“准备！”
“起势——左脚开立，与肩同宽，微微下蹲，两掌呈半圆抱于腹前，接着调息：吸呼几次，使身心平顺。
接着，两掌五指分开，腹前交叉，双腿伸直，两掌上托于胸前，内旋向上托起……”