的西装打扮，周末也是休闲装，基本很少会穿这种运动服。
套好衣服换上运动鞋，一路慢走到了王道公园。
这地方是个综合性的创业园，有做餐饮外卖的小店，也有汽车俱乐部、高端婚纱摄影之类的精品店，平日里人流不少。
易练健身在二楼，地方很大，装修的很简约时尚。
入口处能透过玻璃看见一排的跑步机和健身器材。
由于是周末早上，来健身的人不多。
进门后，陈觉被拦在了闸机外。
前台的小姑娘就问：“先生，您是会员吗？我们这里是会员制，需要刷脸进去的。”
“我有张体验卡，想来体验一下试试。”陈觉从兜里摸出了卡片。
“上体验课吗？”
“这张是100面值的，能够来体验一个星期。”
“要是您试了感觉咱们店不错，可以来找我办个年卡。”前台小姑娘表现地极为热情。
因为像陈觉这种非会员都是他们推销的对象，经手一下，随便办个卡都能有提成拿。
“我先试试，很久没运动了。”
陈觉挤出了个笑容，配合这小姑娘开了个一周体验的临时权限。
……
刷脸，进店。
看着一排陌生的健身器械，陈觉不知道该从何处下手。
“哥们，你是来上体验课的吧？”
“我是店里的教练，第一次来我先带你一节课。”这时一位身强力壮的光头教练走了过来。
只见他穿着个贴身的白色运动背心，身材爆炸，浑身的肌肉隆鼓像充了气一样，光是一看就极具冲击力。
“教练你好！我就住附近，过来随便练一练。”陈觉有些委婉地推辞道。
他在网上看过这些健身房的套路。
都是教练先带着体验，然后推荐你办卡，买私教课。
一般脸皮薄一点的年轻人都抗不住这一通操作，半推半就下就付了钱。
可能是看出了陈觉的顾虑，这位大块头教练也是轻笑道：“放心好了兄弟，我们这很正规，开了5年了。”
“而且一节体验课都是免费赠送的，要是你感觉练的不行，下次不来都没事！”
见这教练都这样直说了，陈觉也就收起了生人勿近的态度，点头应承了下来。
聊了一下，得知对方叫李超群，陈觉就用李教练称呼对方。
可能是看陈觉右手臂上贴满了止痛膏，这位李教练还特意问他是不是伤到了。
陈觉就把昨天玩打水漂的事情简单透露给了对方。
“打水漂也能拉伤？”
李超群先是一愣，随后抓着陈觉的右手臂检查了一下。
见陈觉疼的龇牙咧嘴，李超群倒是表示：“没什么大问题！手臂上都是小肌肉群，恢复的比较快，休息几天就没事了。”
“小肌肉群？”陈觉听到个陌生的专业名词，眼睛顿时一亮。
因为昨晚触发面板提示的时候，他就见过【肌肉群】这个名词一闪而过。
只是回去之后一心扑在打水漂的教学视频上，暂时给忘记了。
眼下从健身教练口中听见，他便立马来了兴趣。
“人体中的肌肉群可以分成两类，一种是大肌肉群，一种是小肌肉群。”
“像胸、背、大腿这些地方都是大肌肉群，手臂、腹部、小腿都是小肌肉群。”
“你刚开始接触健身，不懂这些正常，回头可以去网上查一查。”李超群一边讲解一边领着陈觉往健身房靠里的一个小隔间走。
隔间里摆着一台类似测身高体重电子秤的仪器，不过更复杂，上面有几个电极和一块液晶屏幕。
边上还连着一台电脑打印机。
“这是人体成分分析仪，专门做体测用的。”
“伱第一次来，我先看一下你的身体状态，再给你制定一节针对性的课程。”李超群表现的很专业。
陈觉也是第一次接触这种先进仪器，就在对方的指示下配合着站了上去。
摘了眼镜，双手握住电极，脚下同样踩着电极。
等李超群按了一下屏幕的开始，陈觉就看到一个进度条在走。
随后一份体测报告从边上的打印机里吐了出来。
“身高178cm，体重86.5kg，基础代谢1640kcal”
“体脂率33.2%，肌肉量52.6kg，脂肪量28.7kg，目前偏肥胖。”
“BMI27有点偏高了，你看一下报告！你的身体年龄都到32岁了，比实际正常年龄衰老了3岁左右。”