大龄网瘾少年身心着想，希望成绩健康一手抓。
进宝一开始还不觉得有什么，以前没打电竞时，为了上网打游戏，熬夜通宵也是经常有的事，休息几个小时对他来说已经够了，不知道龙教练哪来的担心。
可在熬了三天之后，第四天进宝总觉得自己胸口恶心，看东西出现重影，连训练都打不起精神，时不时出错被打野抓死。
看得龙教练憋了一肚子气，本还想他训斥几句，进宝却直接捂着嘴冲向了公共卫生间吐了起来。
正好方诩在洗脸清醒清醒，看到进宝这样，调笑道：“你不会是故意装病，让老龙不好罚你吧？”
进宝一脸菜色，本想辩解几句，可什么都说不出来，又转身吐去了。
方诩无奈的摇了摇头，将洗脸毛巾拧干，架在了脖子上，走出了公共卫生间，正好碰上来寻人的龙教练和叶松。
“他人呢？”龙教练问道。
方诩指了指身后的厕所，好奇的看着他们问道：“进宝这是怎么了？怎么，一副怀孕害喜的模样？”
说着方诩还把目光放在一旁叶松身上。
和进宝一个宿舍的人是叶松，进宝害喜，头一个要怀疑的人，就是叶松！
叶松脸皮薄，被方诩那莫名的眼神弄得浑身发毛，羞恼道：“羽神你那是什么意思，进宝吐了和我有半毛钱关系？！”
“这我就不知道了。”方诩双手抱胸，脸上都是调笑意味，“你们住在一起发生点什么，我们外人哪里清楚。”
“羽神！”叶松脸红得像只猴屁股似的。
都是成年人他怎么会不清楚方诩说的是什么意思，可他和进宝完全不可能，他们俩都是男的，就算突破性别束缚，进宝那一身横肉，他是眼睛瞎了才会看上他！
龙教练看足了戏，这才眼中带笑打圆场说道：“行了，我看进宝是休息太少，才会导致脑部缺氧，进而出现呕吐的状况。”
龙教练也注意到叶松眼底青色，发话道：“进宝那我去处理，你俩回去告诉其他队员，今天的训练到此为止，都回宿舍休息，明天睡到自然醒，才能继续训练！”
方诩点头答应，他刚刚也是困了，才来洗把脸清醒清醒，龙教练的话正合他的心意。
“为什么啊？”叶松不明白，他不觉得累，甚至还想拉着吐完的进宝再练一练射辅磨合度。
龙教练没好气的指着叶松大熊猫一样的眼睛，怀疑问道：“难道你也想像进宝一样孕吐？”
叶松一脸惊恐，脑袋摇得像拨浪鼓，他才不想像进宝一样，被队友嘲笑是一回事，难受的还是自己。
于是权衡利弊后，叶松打算听龙教练的话，回宿舍休息。
方诩则是通知队员去了。
等处理完这些事，龙教练才想起来厕所的进宝怎么一点动静都没有，急忙进去察看，而进宝人已经晕了过去。
又是一顿折腾，龙教练和邓一黎到了深更半夜才休息去了。
经过这件事，龙教练便托朋友制定了一份作息表，如果谁不遵从，便按队规执行。
大家想到那魔鬼十公里，都强迫自己早早休息。
果然，第二天训练有了事半功倍的效果，比之前熬夜训练更有成效。
大家也就不再抵触龙教练那张老年人作息表，心甘情愿认真执行起来。
这天，方诩因为睡得太多了，到了晚上一直没有什么困意，等到所有人洗漱完，大部分宿舍的灯都灭了，他还坐在桌子看那本厚厚的红楼梦。
秦灼洗完澡，穿着大裤衩，披着浴巾走了进来，好奇道：“你还不去洗漱？待会老龙看到可要罚你了！”
“他都睡了，哪里知道我们睡没睡。”方诩正看得起劲，头也没抬的回道。
这本书他看了两个多月，好不容易趁着精神好，看进去一点，哪里那么容易就放下。
秦灼见方诩这么回答，也就不好再说什么，而是只穿了条内裤，光溜溜的躺在床上。
目不转睛看着方诩劲廋的后背，突然喉咙一紧，全身都不自在起来。
秦灼目光游离，缓解口干舌燥的症状，便从床头柜拿了瓶矿泉水喝了一小口，方诩不知道是不是听到动静了，也让秦灼给他拿一瓶。
秦灼看着自己喝了一小口的瓶子，以及旁边一排没有开封的水，果断拿了自己喝过的，朝方诩走了过去。
“诺！”秦灼将水递到了方诩面前。
方诩注意力都在书上，下意识的接过用力一拧，却发现瓶子竟然轻而易举的打开了。
方诩楞了一下，扭头一脸奇怪地看着秦灼。
秦灼被方诩看得一阵紧张，以为自己的小把戏被方诩看出来了，讪笑道：“怎么了？哪里不对吗？”
方诩摇了摇手中的水，疑惑问道：“你帮我拧开做什么？”
他又不是拧不开水瓶盖的女孩子，哪里需要秦灼帮忙。
秦灼看方诩没有发现水的不同，心下庆幸，面上的神色放松了一些，解释道：“那不是随手一帮嘛，你不喜欢？”
“那我帮你换一个吧。”秦灼说着就要把方诩手中的水拿走，重新给他拿过一瓶。
没想到方诩又把手收了回