第240章 治好了
开拓者当初对沃顿真的是很好，为了迎接这位大学篮球的超级巨星，除了专门建造高规格的大木屋给他住，为他配备陆地巡洋舰方便他出行外，沃顿的种种合理丶不合理的要求，开拓者都尽可能满足。
像爬山丶骑车，去听感恩至死乐队的演唱会这种都属于小儿科，跑去游行丶集会，做政治宣传也只是洒洒水。
因为俄勒冈地区多山多原始森林，伐木行业发达，有一天沃顿忽然对伐木非常感兴趣，想去山里做伐木工人。
伐木工可以说是世界上危险程度最高的职业之一，意外死亡率相当高。
你一个篮球运动员不好好打球，爬爬山丶骑骑车就算了，竟然还想去砍大树？
结果开拓者老板惯着沃顿，夏天帮他在尤金东部山区找了一份伐木工作，还派了专人跟随保护。
沃顿去了山里体验了一段时间受不了了，实在太艰苦太危险，完全不是想像中在大山中与森林为伍的浪漫。
干不下去了，回家。
对伐木工作失去了兴趣，但他对森林和大山依旧充满好奇，于是背着包进入俄勒冈中部的森林开始探险，差点被蚊子给吸乾。
休赛期养伤的时候也不消停，跟着感恩至死乐队跑到埃及沙漠去看狮身人面像钻大金字塔，到菲律宾的丛林中爬到50多米高的大树上观察巨大的菲律宾食猿雕，为ABC拍摄了纪录片《美国运动员》，顺便拿了个艾美奖。
他的业馀生活真的是很丰富，按理说球队是不会管球员球场之外做什麽的，但这些高危活动显然影响到了沃顿原本就脆弱的身体。
如今沃顿重回波特兰，他是时候收收心了，回忆起这些往事，沃顿心里清楚，开拓者早年对他确实很宽容和关照，只是事情走向了不好的方向。
第一堂训练课，在宽敞丶熟悉的波特兰社区大学体育馆，很多设备都进行了更新，开拓者出钱对更衣室进行了装修，特别增加了两个大的不锈钢冰水桶。
在训练结束后，球员可以将腿脚泡在流动的冰水中，改善腿脚的血液循环，让肌肉丶韧带得到更好的恢复，不至于有淤肿的情况。
球场上方的灯光变得更加明亮舒适，能让球员们的眼睛处在舒适状态，能集中注意力训练丶打球。
训练十点钟正式开始，杰克-拉姆齐为球队制订了详细的训练计划，从体能到战术配合到对抗练习，全方位的覆盖。
强度一如既往的大，刚开始大家还能在场上进行交流，说笑几句，但很快大家都说不出话来。
一声又一声的哨响搭配着拉姆齐大声的嘶吼，地板上吱吱呀呀的摩擦声不绝于耳，皮球拍在地板上的砰砰声和球破空的呼呼声此起彼伏。
奔跑，连续不断的奔跑，大家几乎没有喘息和休息的机会，不管是新球员还是老球员，拉姆齐都一视同仁，所有人都要投入到高强度的训练中。
但训练的持续时间没有很长，在预感到大家体能即将到达极限的时候，拉姆齐停下了训练，宣布上午的训练结束。
甘国阳练得正兴起呢，没想到上午的训练就结束了？
他忙问拉姆齐：「杰克博士，你怎麽偷懒啊，还没到吃午饭的时候呢。」
拉姆齐道：「你自己想练就自己练，其他人也好休息了。」
「上个赛季这个点我们还没结束呢，至少还要再练半个小时。」
「上个赛季是上个赛季在，这个赛季我60岁了，我老了要休息。」
说完，拉姆齐总结了一下今天的训练内容，告诉大家明天进行防守训练，然后宣布解散。
「杰克，你不会真想执教到80岁吧？你才60，你就开始养生执教了？你是不是在场边跪多了膝盖吃不消？我让你弄个护膝带着伱不听……」
甘国阳对着拉姆齐一阵吐槽，拉姆齐理都不理他，回办公室看录像去了。
沃顿在一旁看得目瞪口呆，他问阿德尔曼：「桑尼和杰克，一直都是这麽说话的吗？」
阿德尔曼摇了摇头，道：「当然不是，我还记得去年第一次训练营时，两人简直一副不是你走就是我走的架势。这才一年时间，他们找到了如何相处的方法。」
沃顿好奇道：「什麽方法？」
阿德尔曼叹了口气没说话，心想这个方法他妈的就是我！
球队训练虽然结束，但球员们少有离开的。
大家在吃过饭后根据自己的需求进行加练。
德雷克斯勒跟着范德维奇进行投篮训练。
克莱德的投篮姿势越来越像范德维奇，出手时腿部有一个轻轻蹬腿的动作在空中有个滞空。
手臂则是偏向右侧脑后，不过范德维奇整体看上去要流畅很多，德雷克斯勒则显得僵硬许多。
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米切尔-汤普森丶肯尼-卡尔等人在健身房进行力量训练，联盟中进行力量训练的球员越来越多。
特里-波特在场边默默看战术手册，作为控球后卫，他必须尽快熟悉球队的战术。
虽然在拉姆齐的体系中，前场是重中之重，后场任务要轻一些，但控卫在球场的压力从来都不会小。