坚韧的身体基础，让筋强骨壮、脉粗经韧，打通任督，引动丹田，形成周天循环，才能真正进行修行，这就是奠基的作用；否则，奠基不到位，不但得不到强劲的丹田，还会造成伤经爆脉，损脏坏腑，轻者修行路断、重者瘫痪损命。
除佛修外，华族修行，无论道、武、儒，遵循的都是的“强血补气、锻身炼体，气通五行、开丹奠基，固精培元、引气入体，炼气化精、炼精化元，炼元化神、三才合一，炼神合道、合道返虚。”的总则；其中的“强血补气、锻身炼体、气通五行、开丹奠基”就是儿童开蒙的锻体奠基。
为了能顺利“气行五行、开丹奠基”，成就强劲的丹田，就得让儿童进行系统的、科学的体质锻炼，从而奠下坚实的基础。
是以，才会有天平人类特别重视儿童开蒙奠基之事实风气。