此功法旨在引导修炼者凝聚天地灵气，纳入体内，转化为自身真气，逐步提升境界，为踏入更高层次的修炼之路奠定基础。天地灵气，乃宇宙万物之精华、日月山川之灵韵所化，神秘而又蕴含无尽的力量，修炼者需以敬畏之心感悟、摄取，方能踏上修炼的正途。
寻找安静、灵气较为充沛之地，如山林深处、幽静山谷等。山林中，树木参天，花草繁茂，每一片叶子、每一朵花瓣都仿佛在与天地交流，吐纳着纯净的灵气；山谷内，溪流潺潺，水汽氤氲，灵气随着水汽弥漫在空气中，似轻纱般缭绕。此地的灵气，经过山川的孕育、草木的净化，最为纯净醇厚，是修炼的绝佳之地。
调整心态，摒弃杂念，保持心境平和、专注。只有内心宁静，如同平静的湖面，才能清晰地感知到天地灵气的波动与流淌。
引气入体
- 盘坐于地，双手自然放于膝上，掌心向上。此时，静下心来，感受周围的自然环境，仿佛自己与天地融为一体。山林间的清新空气、山谷中的湿润气息，都是天地灵气的载体。
- 闭目，深呼吸数次，放松全身。在呼吸之间，想象自己如同一个巨大的漩涡，吸引着天地间游离的灵气。这些灵气五彩斑斓，有的如金色的阳光般温暖，有的如蓝色的湖水般清凉，有的如绿色的草木般生机盎然，它们从四面八方汇聚而来，围绕着自己。
- 缓缓吸气，引导灵气从全身毛孔进入体内，流经经脉，汇聚于丹田之处。灵气入体时，如同涓涓细流，滋润着身体的每一个细胞，带来一种舒适、畅快的感觉。
凝练真气
- 当灵气在丹田聚集后，运用意念将其压缩、凝练。此时，丹田如同一个神秘的熔炉，将涌入的灵气不断锤炼。在这个过程中，要仔细感受灵气的变化，那些原本分散的、形态各异的灵气，在丹田的高温高压下，逐渐融合、凝聚，去除杂质，转化为纯净的真气。
- 想象丹田之中的真气如同璀璨的明珠，散发着耀眼的光芒。这光芒是天地灵气经过凝练后的精华，蕴含着强大的力量。随着不断的凝练，真气的光芒愈发强烈，能量也愈发强大。
运行周天
- 以意念引导真气从丹田出发，沿着特定的经脉路线运行。真气在经脉中流动，如同奔腾的河流，冲击着每一处穴位。这些穴位如同河道中的关卡，真气每经过一处，都会带来一阵酥麻的感觉，仿佛是天地灵气与身体的深度交流。
- 先从任脉向上，经过膻中、天突等穴位，再沿督脉向下，经过百会、风府等穴位，最后回到丹田，完成一个小周天循环。在运行周天的过程中，要感受真气与天地之间的呼应。当真气运行顺畅时，仿佛与天地间的灵气建立了一种奇妙的联系，能够吸引更多的灵气融入体内，增强自身的修炼效果。
巩固境界
- 当真气运行顺畅后，停止周天运行，将真气收回丹田。此时，丹田内的真气如同平静的湖水，波澜不惊，但却蕴含着深厚的力量。
- 再次以意念巩固丹田内的真气，使其更加稳定、强大。在巩固的过程中，想象丹田如同一个坚固的堡垒，守护着体内的真气，不让其轻易流失。同时，要保持与天地灵气的沟通，不断吸收周围的灵气，为自己的修炼提供持续的能量支持。
注
修炼过程中要循序渐进，不可急于求成，避免走火入魔。天地灵气的吸收与转化需要时间和耐心，只有稳扎稳打，才能逐步提升自己的境界。