起，锻炼下盘的稳定性。白天练外功，晚上练呼吸法。”
林疯立刻摆好姿势，开始扎马步。
可没一会儿，他就觉得双腿发酸，忍不住摇晃起来。
“坚持住，这才刚开始。” 白云真人严肃地说道。
常威和来福在一旁好奇地看着，时不时地跑过来捣乱。
常威咬着林疯的裤脚，想要把他拉走。
来福则在旁边汪汪叫着，仿佛在嘲笑林疯。
“你们两个别捣乱。” 林疯无奈地说道。
白云真人见状，微微皱眉，
“把这两个小家伙赶到一边去，专心练功。”
林疯只好把常威和来福赶到远处，继续扎马步。
随着时间的推移，林疯的双腿越来越酸，但他咬紧牙关，坚持着。
汗水从他的额头滴落下来，浸湿了他的衣衫。
过了一会儿，白云真人又开始教林疯一些基本的拳法和腿法。
林疯认真地学习着，一招一式都努力做到标准。
然而，对于一个八岁的孩子来说，这些动作并不容易掌握。
他的身体还很稚嫩，力量也不够，但他没有放弃。
“出拳要有力，速度要快。”
白云真人一边示范一边指导着林疯。
林疯努力地模仿着白云真人的动作，不断地调整自己的姿势和力度。
虽然他的动作还很笨拙，但他的眼神中充满了坚定。
白云真人看着林疯认真的模样，心中暗暗点头。
他开始更加耐心地教导林疯，纠正他的每一个错误动作。
“拳要握紧，手臂要伸直，腰部发力。”
白云真人细心地指导着。
林疯按照白云真人的要求，一遍又一遍地练习着。
他的汗水湿透了衣衫，但他却浑然不觉。他的心中只有一个念头，那就是学好武功。
在练习拳法的过程中，林疯也遇到了很多困难。
有时候，他的手臂会酸痛得抬不起来；有时候，他会因为用力过猛而摔倒在地。
但他从不气馁，总是爬起来继续练习。
随着时间的推移，林疯的拳法越来越熟练。
他的出拳速度更快了，力量也更大了。白云真人看到林疯的进步，心中十分高兴。
“不错，小子，你很有天赋。只要你继续努力，将来一定会成为一名出色的武者。”
白云真人鼓励道。
林疯听了白云真人的话，心中充满了信心。
他知道，自己的努力没有白费，只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
在接下来的日子里，林疯每天刻苦练功，白云真人也严格要求他。
每天清晨，当第一缕阳光洒在山顶上时，林疯就已经开始了一天的训练。
他扎马步、练拳法、踢腿法，一遍又一遍地重复着这些动作。
汗水湿透了他的衣衫，他的身体也感到疲惫不堪，但他从未想过放弃。
常威和来福也逐渐习惯了林疯练功的日子，有时候还会在旁边安静地看着，仿佛在为他加油鼓劲。
它们似乎也感受到了林疯的努力和坚持，不再捣乱，而是默默地陪伴着他。
随着时间的推移，林疯的武功逐渐进步。
呼吸法已经完全掌握，他的下盘更加稳定，出拳更加有力，速度也更快了。