得如果想要有质的飞跃，应该把训练计划进行更加细致的调整。”林逍在一次训练结束后，揉着因疲惫而酸痛的肌肉，认真地和梦婷重新探讨。
“我也觉得，你的体质在逐渐适应训练，是时候加大强度了。”梦婷显得很兴奋，思考着具体方案，“我们可以在训练中引入一些变速跑，甚至加入一些配合工具，比如弹力带、哑铃等。”
“好主意！”林逍忍不住感慨，眼中闪烁着坚毅的光芒，“这样一来，我们的训练会更有针对性。而且我会尝试从各个方面全面提升自己，不只是肌肉的增强，还有耐力与灵活度。”
梦婷点了点头，心中对未来的训练充满了期待。在这个过程中，两人之间的关系在无形中深厚了许多，不再仅仅是训练的伙伴，更是支持彼此成长的灵魂知己。
“今天的目标就设定在十圈吧！”林逍兴奋地提议，眼中透露出无比的挑战精神。
“十圈？你确定可以吗？”梦婷微微皱眉，却看到了逍的坚定，犹豫着问道。
“当然可以，我们一起努力！”他毫不畏惧地望向梦婷，话语中充满了鼓舞的力量。
“好吧，我会全力以赴和你一起。”梦婷微微一笑，心中已然认真承诺着自己。