金刚身其主要功效在于对修炼者的筋骨进行熬炼，从而达到增强体魄的目的。
在修炼金刚身的过程中，有一个关键的环节，那就是需要持续不断地对自己的身体进行拍打。
这种拍打可不是随意为之，它有着特定的方式和节奏。随着时间的推移，修炼者身体的抗击打能力会获得显著且充足的提升。
正因为金刚身具有这样的特点，也有人依据其这种特殊的修炼方式和效果，将它归类为横练功夫的一种。
林业先是做好了一个木桩和沙包，准备将它们当作修炼的辅助工具。
接着，拿出书楼附赠的秘药，轻轻地涂抹在自己的身上。
林业感觉自己买金刚身的一大半价格，可能都花在了，这秘药之上了。
虽然说这仅仅是凡俗药物，在外界一块灵石不知道能换多少。
可惜要将这些东西运到仙城，却是颇为困难。
没办法，青阳仙城深居青阳山脉之中，远离人烟。
准备就绪后，林业便开始了修炼。
他先是轻轻地朝着木桩撞了过去，只听“砰”的一声。
虽然有一丝丝的痛意传来，但很明显这力道有些小了。
林业皱了皱眉，心里想着得加点力，于是再次撞向木桩，“砰”，然而这次的力道还是不够。
他咬了咬牙，继续加大力量，“砰！”这一次，木桩微微晃动了一下，与此同时，他的脑海中传来了熟练度增加的提示音。
林业微微点头，这个力道还算可以，不是特别重，这样的话，修炼起来身体上的痛苦也能减轻不少。
至于传来的痛苦，林业也只能自己忍着，反正有秘药在，也留不下什么伤疤。
就这样，林业持续修炼着。
不知不觉，夜色渐深，感受到身上的刺痛感，林业便转而修炼其凌波微步起来。
……。
五天后的夜晚，月色如水洒在院子里，林业正沉浸于修炼之中。
突然，他察觉到自己的身体表面传来一阵难耐的瘙痒之感。
他赶忙停下修炼，脱下衣服查看，这才发现不知从什么时候起，自己身体表面的皮肤竟变得粗糙了许多。
“难怪修仙者们都不喜欢练横炼功夫，练了之后这气质和修仙之人完全不搭调。”
林业心中暗自思忖着。
修仙者，哪怕是那些以种田为生的，身上都仿佛自带一种淡淡的、飘然若仙的气息，那是一种超凡脱俗的韵味。可这横练出来的，一眼看去就是那种粗糙质朴的感觉。
不过，林业对此并不在意，在他看来，外在的气质都是虚的，他更在乎的是自身内在实力的提升。
想到这儿，他重新站定，猛地一拳朝着木桩挥了过去。“砰！”一声闷响，之前修炼时那种明显的痛感如今已经减弱了许多，就好像自己的身体表面像是套上了一层坚韧的牛皮一般。
林业再次查看了一下自己的修炼面板，只见上面显示着，金刚身这门功夫已经正式入门了，他的嘴角不禁微微上扬。
“没想到就单单是入门的金刚身，就有这么大的提升！”
林业本来练习凡人武学就是聊胜于无的，完全没有想到会提升如此巨大。
不仅是防御力大增，而且全身上下气力大增，连气血都变得强大了一些。
林业随后稍作准备后，他拿起几枚石头。站定身姿，目光锁定不远处一块立着的木板。
嗖！嗖！嗖！他手臂挥动，飞煌石接连从他指尖飞出，向着木板呼啸而去，发出一连串破空之声。
和铁布衫比起来，飞煌石的修炼进展快得多。
毕竟只要持续不断地扔飞煌石，熟练度就能慢慢增加。
不过，这扔飞煌石可没那么简单，对修炼者要求极高。
扔的时候，心神必须高度专注，一丝杂念都不能有，这样才能把控好飞煌石的飞行轨迹。
而且，指力和臂力也得过硬，指力掌控飞煌石的初始方向，臂力则决定飞煌石的速度和力量。
好在他修炼的金刚身增强了他的体魄，让他在指力和臂力方面有了优势，刚好弥补了飞煌石修炼的需求。
嗖！又一枚飞煌石从他指尖弹出，强大的力量让他手臂微微一震。就在这瞬间，他脑海中灵光乍现。他迅速改变姿势，朝着另一个方向甩手扔出一枚飞煌石。
只见那飞煌石如闪电般精准地射中了一只正沿着墙悄悄爬行的臭虫，把它狠狠钉在了墙上。
“要是能将飞煌石炼成大成水平，说不定都能比的上庚金指了！”
林业有些兴奋，自己这也算是有些自保的手段了。