“咳咳咳！”宋轩瑾用力咳嗽了几声，试图掩盖脸上的尴尬之色。他有些不自在地挠了挠头，不知道该如何应对眼前的情况。
“给你们多一柱香的休息时间，好好休息吧。我要先去吃个早饭。”宋轩瑾匆匆说完这句话，然后迅速转身离去，仿佛想要逃离这个尴尬的场景。
“我们还没吃呢！”郑新锋不满地大声抗议道。他的肚子早已饿得咕咕叫，此刻更是对宋轩瑾的行为感到愤怒。
“早给你们放在那里了，用白色布包裹着的，自己去拿。”宋轩瑾的声音远远地传来，似乎并不在意郑新锋的抱怨。
一听到有早餐可以吃，林瀚博的眼睛瞬间亮了起来。他迫不及待地冲向放置食物的地方，急忙将白布打开。然而，当他看到白布里面只有三个白面馒头时，他的脸色瞬间变得难看，忍不住抗议道：“馒头！而且还只有三个！这怎么吃得饱啊，宋老大。”
“爱吃不吃。你要是觉得不够，可以饿着，到时候自己去茅房解决问题。”宋轩瑾冷漠的声音从房间里传出来，没有丝毫商量的余地。
听到这话，林瀚博、郑新锋和何俊麟三人无奈地对视一眼，心中暗自叹气。他们别无选择，只能默默地拿起一个馒头，大口咬下，狼吞虎咽地吃了起来。尽管馒头并不丰盛，但对于饥饿的他们来说，也算是一种暂时的慰藉。
（一柱香的时间过去了）
“好，接下来开始第三项训练——举重。现在举起你们面前的石锁。快点！”
“我先来！”郑新锋率先动手，只见他先是用单手拉住石锁，使出吃奶的劲用力向上一提，但那石锁却像是生了根一般，纹丝不动。他咬咬牙，又换另一只手去拉，结果依然如此。
“可恶！”郑新锋脸上露出一抹不甘之色，随即用两只手抓住石锁，手臂肌肉鼓起，青筋暴起，猛地一用力，终于将石锁抬了起来。然而，他也仅仅只是将石锁抬起而已，想要将它高举过头顶根本不可能。
郑新锋坚持了不到片刻便气喘吁吁地将石锁放了下来，嘴里嘟囔道：“我靠，这么重！宋老大你能不能别这么变态？魔鬼训练不用这么魔鬼吧？你再这么练下去，我们还没有武功大成就已经废了。”
“哼！”宋轩瑾面无表情地看着郑新锋，嘴角挂着一丝冷笑，他的声音冰冷而无情：“这点重量就承受不住了？你们还想成为救世主？别做梦了！今天谁要是举不起这个石锁，就别想吃饭！”他的话语如同一把锋利的刀，狠狠地刺进了郑新锋的心窝。
何俊麟和林瀚博听到这句话，心中一紧，他们深知自己肩负的使命重大，但面对如此沉重的石锁，心中不禁有些畏惧。然而，他们并没有退缩，而是咬咬牙，决定尝试一下。
何俊麟深吸一口气，双手紧紧握住石锁，使出了全身的力量。他的脸色涨红，额头青筋暴起，汗水顺着脸颊流淌下来。他用尽了所有的力气，才缓缓将石锁抬起一点。
“哼，就这点本事？”宋轩瑾冷笑一声，他的眼神充满了嘲讽，仿佛在嘲笑何俊麟的无能。他的声音尖锐刺耳，让何俊麟心中感到一阵刺痛。
“再使点劲，别跟个女人家似的，整个人软绵绵的。”
受到宋轩瑾的刺激，何俊麟的心中涌起一股不服输的劲头。他咬紧牙关，再次发力，双臂像注满了铅一般沉重，但他依然坚持着。在他的努力下，石锁终于被举起了一些。
与此同时，郑新锋也在奋力挣扎着。他的身体微微颤抖，双臂已经开始麻木，但他仍然不愿放弃。他深吸一口气，用力将石锁抬起。虽然动作缓慢，但他的眼神坚定无比。
终于，何俊麟和郑新锋成功地将石锁举了起来。他们的脸上露出了一丝欣喜，但很快又被疲惫所取代。他们的手臂颤抖不已，仿佛随时都会失去力量。然而，他们并没有放下石锁，而是继续坚持着。
“很好，坚持住！”宋轩瑾喊道，声音充满了鼓励，“再坚持下去！”他知道，这个时候，何俊麟和郑新锋需要的不仅仅是身体上的力量，更需要精神上的支持。
就在这时，郑新锋突然手一软，石锁重重地砸在了地上，扬起一片尘土。他的脸色苍白，汗水从额头滑落，滴落在地上。
“再来！”宋轩瑾喊道，眼神坚定而严肃。他相信，只要何俊麟和郑新锋能够坚持下去，他们一定能够取得更好的成绩。
“不，不行了，宋老大。真，真撑不住了。”郑新锋满脸通红的瘫坐在地上，手臂仿佛脱臼一般，垂在身旁两侧。他的声音带着一丝绝望和无奈。
“没用的东西！”宋轩瑾骂道，语气中带着失望和愤怒，“你看看人家瀚博，举的多好，一句话都没抱怨。”他的目光扫向了林瀚博，眼中闪过一丝赞赏。
何俊麟和郑新锋不约而同地看向了林瀚博。只见他稳稳地举起了石锁，表情轻松，似乎没有丝毫压力。
“这不公平。”郑新锋满脸的抗议。
“这又哪不公平啦？”宋轩瑾无奈地看向郑新锋，仿佛在看一个没有长大的孩子一样。
“他进六扇门之前就是个脚夫，力气肯定比我们大多。”
“行行行，那我给他加大难度，行了吧？”