“我距离获得成白银宝箱的破220目标已经不远了啊！”
“而且，今天的状态确实非常好！下场比赛就不一定还能跑出这种状态。”
“人是要不断挑战自己极限的！这次退缩了，以後恐怕也提不起这口气！”
别人是为了放弃想一堆借口，李柏却在为自己的不放弃，准备了很多积极的想法。
“干了！”
李柏将喝完的一次性纸杯捏成团丢到一边。
这是最後一次补给了！
剩下五六公里，就一直跑下去吧！
李柏意念一动，眼中的【比赛即时界面】也出现了变化。
他将目标完赛时间设置为2小时20分。
然後系统自动给他制定好剩下的配速计划。
一条蓝色的指引线也在他面前的赛道上向前平移开来！
李柏不需要继续加速了，3分15秒的配速已经足够他追上蓝线。
“我已经把前半程的时间追了回来。”
“剩下就是要看我能不能顶住，用这个速度跑完剩下的六公里！”
李柏觉得自己体能还行。
今天的状态确实是好得出奇。
可能天气也是一个原因。
即便现在已经是九点多钟了，天上还是乌云密布。
不像李柏跑金海马拉松那样，太阳在脑袋上暴晒着，跑到後面整个人都迷糊了。
而且吉市的雨不会导致地面又湿又热，进入蒸桑拿模式。
它下的雨是舒服的，完全能够让李柏这个南方人感到痛快！
这种情况下，李柏就跑得很顺畅。
都快到40公里了，他还完全没有体能撞墙的感觉！
但季子杨说的没错。
雨战是一把双刃剑。
李柏跑得舒适的同时，也感觉到了一点不适。
不适的感觉来自脚上。
之前他还只是觉得泡水之後鞋子和袜子都有些沉重，还能接受。
但渐渐的，他就发现这泡水之後带来的摩擦，好像也变重了！
而且是鞋子和袜子的双重摩擦！
一开始，李柏还不在意，他把注意力都放在了破220这个目标上。
谁知道，磨着磨着，脚上就出现了一个皮肉拉扯的感觉。
伴随到来的，还有钻心的疼痛！
“这是磨出水泡，然後水泡又被磨破了？”
李柏心里一紧。
本来维持这样的奔跑节奏，就已经很不容易了。
现在还出现了伤情？
虽然不是抽筋或者扭伤这种让他难以坚持比赛的伤病。
但脚底板的疼痛，还是直接影响到了他的步频丶步幅。
他没想过放弃，但身体对疼痛的畏惧，会让他下意识地做太大的动作。
甚至，他都不想用脚尖扒地......
脚尖扒地，是标准的跑步动作！
很多跑者没学过专业的跑姿，就靠自己的跑步习惯去跑。
他们有些前脚掌着地，有些後脚跟着地。
但不管是哪个跑法，脚步在落地的时候，都会受到地面的反作用力！
这不仅会影响脚踝丶膝盖等关节的健康。
还会让身体在处理这个反作用力的时候，必须多付出一些能量，速度自然会减慢。
也就是专业术语中的“刹车现象”！
李柏是幸运的，他虽然才跑了三个月。
但他有季子杨，还有梁曼君的指导。
尤其是梁曼君。
如果书架和阅读记录丢失了, 可以前往novel543.com网域,再打开书架试试!
她虽然不是专业运动员，但出於对跑步的热爱，也是自学了很多跑步知识。
在李柏跑步初期，就教会他用正确的跑姿，还教会他小步跑等等训练技巧。
小步跑就能训练运动员的扒地感觉。
同时，它对提升跑步频率，也是有很大帮助的！
李柏最初的速度提升，很大程度是靠小步跑的训练磨出来的。
扯远了，李柏现在不敢用扒地的技术去跑步，对他的配速影响就更大了！
就开始疼的这几秒，李柏速度降下来。
原本被他踩在脚下的蓝线就迅速向前，离他远去！
“不行！都拼到了这里！怎麽可以功亏一篑？”
“小小水泡，怎麽能成为我的阻碍？”
“不就是一点疼痛吗？别人刀山火海趟得了，我一点水泡就要退缩？”
“拼了！”
李柏心一横，水泡破了的那只脚结结实实地踩了下去。
痛！
你不碰到那个伤口还好，一旦碰到，就好像踩在了针上一样！
而且还是每一寸，每一点的皮肤都被扎了！
那种疼痛感，别提有多酸爽了！
李柏都疼得戴上了痛苦面具。
但也只是这几秒！
他很快咬紧了牙根，毫不犹豫地踩上第二次丶第三次......
可能是疼得多了吧！
他渐渐地适应了这个痛感。
痛感没有消失，但它已经不再能成为李柏