……
“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”
祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。
“你过来！”
他对着吴文招了招手。
吴文走过去，目光中满是期待。
祝九爷开口说道“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”
“你可要仔细听好，仔细看好了。”
说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。
静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。
吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。
气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。
吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待发。
呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。
气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。
呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。
……
呼吸之间，需体会气之运行，感其于体内穿梭，如丝如缕，连绵不绝。
气行于身，滋养筋骨，内劲悄然滋生，如春日之草，渐绿渐长。
如此循环，周而复始，吸清呼浊，气贯全身……
……
祝九爷教导一遍后，吴文便将全部内容完整地记下。
随后，他跟随着九爷一起练起来。
一连三遍，别说内劲了，吴文是什么感觉都没有。
因此，他疑惑地问九爷“九爷，为什么我什么都没感觉到，这样真的能练出内劲吗？”
“这就急了？”
祝九爷笑着说道“我刚才就说了，想要练出内劲，必须要持之以恒，最起码也要有十一二年的苦功。”
九爷所说的练功之苦，并不是说皮肉上受到的痛苦，而是坚持不懈、长年累月的毅力和决心。
这一句话，瞬间将吴文心中对内劲的激情浇灭了一半。
“好了，方法我已经教给你了，你以后就慢慢练吧。”
说罢，再次考虑青衣堂问题的祝九爷沉默地走开。
吴文站立在原地，内心不断地思考。
他想搞清楚内劲的奥秘究竟是什么，不然以他自己对自己的了解，恐怕真的不可能坚持那么久去练。
再次练起鹤形拳，配上吐纳行气之法，吴文仔细地感受着身体上的所有微妙变化。
一直到傍晚，他都还在练。
祝九爷就站在不远处静静地看着，在他看来，吴文现在就是刚接触，所以感到新奇，等时间长了也自然就平静下来了。
“糟了，忘记时间了。”
突然回过神来的吴文发现时间不短了，现在应该去做饭了，赶忙跑到厨房开始点火煮粥。
吃完饭，回到房间。
躺在床上的吴文还在琢磨。
闭上眼睛，脑海中浮现出自己练习鹤形拳时的画面。
吸气，缓慢而深长，沿着鼻腔、喉咙，直至沉入丹田之处，腹部微微鼓起，仿佛有一股力量在慢慢积聚。
呼气，缓慢而均匀，体内的气息如同鹤翼般轻轻扇动……
……
一呼一吸之间，吴文突然发现一种奇特的力量在其中。
他立马更加专注，仔细地观察，白天练功时的回忆一点一点地注入。
呼吸……呼吸……动作……气血流转……身体鼓荡……
人体内，诸多力量在传递流转的过程中，会形成一种波动之力。
陡然间灵光一闪，吴文瞬间明白，所谓的内劲，其实就是“波”的力量！
体内气息鼓荡，气血翻涌，动作协调统一。
所有的这一切相互配合，形成的整体划一的力量，这便是内劲的雏形。
“难怪需要长年累月的苦修，因为这种力量在人体内实在是太微弱了。”
“要日复一日、年复一年地熟练、加强，人体才能够真正地运用上这种力量。”
了解了内劲的奥秘后，吴文顿时充满了干劲。
同时，心中暗自琢磨。
既然自己已经知晓了其中的原理，那么自然不能傻乎乎地只靠时间去磨练，若是有捷径可走，那肯定是要去走捷径的。
人体内存在着多种波的力量。
比如气息吐纳时产生的波，肉身旋转带动的波，筋膜鼓动形成的波，气血翻涌引发的波……
吴文经过仔细归纳总结，认为这些波其实可以归结为三种主要类型一是音波，二是振动波，三是能量波。
而鹤形拳，在他看来，就像是一种经过精心总结的武术模式，它不仅能够激发人体内的各种力量，还能巧妙地将这些力量整合在一起，形成更为强大的整体效应。
想要增强波的力量。
吴文知道的暂时只有两种方式。
一是直接增强波本身。
二就是通过外在方法将这种波放大。
其中增强波本身，是最常规的方法，也就是积年累月的练习。
而通过外在方法将这种波放大，这就是吴文所想到