翌日清晨。
五点出头。
周焉早早睁眼起床，他的眼中布满了血丝，睡得并没有很好。
身上，穿着黑色紧身衣一般的命装。
他在没有修炼事宜转移注意力后，晚上睡觉的时候，脑海中就不自觉地浮现出自己在狂雪的那个祸界屠杀的景象。
六千多个敌人被他硬生生地全部斩杀殆尽。
即使全是没有人性的妖魔，但由于外形过于像人，还是让挥动屠刀的周焉产生了巨大的心理压力。
这心理压力让周焉几乎无法入眠。
直到最后他穿上命装——
叠加之后，高达“20”以上的精神，立刻便让他对自己的精神控制力强了许多。
那些不停在脑海中回放的屠杀景象，也被周焉轻松地压制了下来，终于得以睡下。
现在睡醒之后，他自觉状态不错，便顺势把命装收回。
这东西还是不能在外人面前展示。
然后，周焉仔细感受着身体充沛的精力，不由得打开面板看去。
【体魄10，敏锐9，精神11】
他嘴角微微勾起。
昨天喝了那副秘药之后，他立即抓紧修炼呼吸法至半夜。
在药力的支持下，他的肌肉得到了充分的淬炼，强度逐渐增加，最后果然又提升了一点。
现在的他，即使不依靠命装的加成，在体魄上的素质也不比面板给出的人类参考标准要差了。
而在这身体变强的过程中，他又发现了一个事情——面板给出的参考值，其实并不是“平均值”，而是“优秀值”。
也就是说，如果不是习武之人——特指没有修炼过类似呼吸法这样的秘法的“正常人”。
这样的正常人如果能够通过正常锻炼，使体魄达到“10”的话，其实就已经是人类中的“优秀者”了。
举个例子就是，周焉根据自身的感受合理的推测，假如体魄和敏锐都能达到“10”的话，恐怕就具备了媲美地球优秀运动员的身体素质。
只要辅以优秀的技巧，未尝达不到百米速度跑到接近十秒，以及提起超过自身四倍体重的力量的程度。
而周焉，现在就具备了这种身体素质。
并且，如果持续修炼呼吸法，他的身体素质应该还能继续提升。
想到这里，周焉默默从自己的地铺上坐起，穿好衣服走出了房间。
洗漱完毕，然后顺势把整个剑馆公共区域的卫生都搞了一遍。
完成日常工作后，他便跑出了剑馆大门。
虽然是初夏，天亮的早。
但日常热闹的老街，如今已经开始有了些许喧嚣。
兢兢业业的街坊们，特别是那些做餐饮的小老板们，早已开始备餐，准备开张。
豆浆油条、米粉、面食......不同食物的香味在街头巷尾飘荡，钻进周焉日益灵敏的鼻子中。
他深吸一口气，低下头，默默开始晨跑。
*
一小时后。
周焉额头和背后全是汗水，喘着气回到了这条熟悉的老街，结果，还没回到剑馆，就频频被街坊们拦下。
“周焉，今天也跑步啊？来来来——”
“周哥儿，拿个包子走，锻炼身体要多吃点！”
“小周，快过来，这糯米饭刚蒸出来的，拿去！”
“嘿，小周，昨天那烧饼怎么样，今天的肉好，再带两走！”
“吃不完？那就让两洛家妹子一起吃，哈哈~”
......
于是，周焉手上挂着好几袋各式各样的早餐，一脸尴尬无奈地回到了剑馆。
“得，今天两姐妹的早餐又不用愁了。”
周焉自言自语着，把装有早餐的送餐盒放在了柜台里，贴上了写有提醒的纸条。
可能是因为他残障的原因，而且振作起来之后性格比较开朗温和，还主动跟邻居们讨活干。
一种“虽然身残但是志坚”的气质感染到了这帮子热心街坊。
所以全都对他格外照顾。
稍微歇了一会，周焉拿出了一份没装进送餐箱的早餐，开始狼吞虎咽。
昨天锻炼呼吸法到半夜，虽然说有秘药补剂进行补充，但是同样也会消耗他本身的营养和能量。
现在再经过刻意保持一定速度的晨跑锻炼，肚子就更饿了。
吃完早餐之后，稍微消化一下，就是日常不变的练习。
静架鸮立、动架鹤舞，然后木剑，开始进行南明剑的套路训练。
再接着，就是理流方块的空击练习。
周焉的衣裳随着高强度的练习渐渐被汗水打湿，原本稳定的气息渐渐变得急促。
但是他的眼神依然坚定无比。
日常中留下的汗水，是为了不让自己在真正的死战时流血。
如今，一个穿越者自地球而来，获得了成为强者的机会。
又怎么可能不抓住任何一丝可能性。
......
剑馆每一天的教习时间都大差不差。
早课是九点到十二点，下午课是两点到四点，有些时候洛璇会组织一些考核活动，这种时候会