。 “是。” 诸多警员闻言也是齐声应道。 楚云接下来继续为诸多学员，展示如何卸掉各种常见的武器。 他本身是直接空手夺白刃，又展示了可以让诸多警员学的攻击下盘。 而后，楚云还展示了八极拳的全部招式。 楚云也允许这些警员直接拍摄视频，之后自己看着视频复习。 “好了，展示就到这里。” “想要练拳的根本，就是要下盘要稳。” “只有下盘够稳，才能够正确的发力打出应有的劲道，上半身的姿势也才能够做的准确。” “而下盘够不够稳得看耐力是否充足，腿脚是否有劲道。” “现在开始正式训练，先扎马步半个小时。” “中途可以休息，但必须扎够半个小时。” 楚云展示完八极拳和卸兵术后，让他们开始正式的训练。 就连董文这个队长也是直接加入了训练。 其实原本来说到了董文这个职位，已经不需要频繁上前线，主要在后方做好指挥就可以了。 不过董文就是因为愿意身先士卒，所以才能够折服这么多的部下。 让他们心服口服的认可董文的能力与为人。 楚云则是开始看着他们的动作，随时等待端正他们的马步是否变型。 在见过楚云的身手之后，诸多警员不得不说也想学到这么好的身手。 所以一个个扎马步超过十五分钟之后，双脚有些颤抖也在咬牙坚持着。 楚云也没有闲着，直接去找水了。 弄来一些水，楚云直接拿出加强版体力恢复药剂倒了几滴进去，搅动了一下。 随后楚云自己喝了一口，发现恢复体力的效果比较缓慢，不过却是有效的。 这一瓶就能够弄出几十桶， 练武若是没有东西辅佐的话，是很容易留下暗疾的。 楚云不可能全部都分发体力恢复药剂给他们，不过在今天训练过后，却是可以给他们弄点稀释过的喝一喝。 之后他还得写出一些辅佐的跌打酒的药方，让他们自己学着去做。 这一批他亲自带的学员，他可以给予一些优待。 不过想要扩散到各个警局和部队里。 那楚云可管不了那么多，他们想练就自己出钱弄药材制作相关的疗伤药物。 在部队不可能全部都适用的，毕竟华盟当兵的人数是很多的。 全部都用上那将会是一笔高昂的军费，不过却可以集中精力，培养出一群骁勇善战的特种兵。 董文看到楚云端来几大桶已经打开了的瓶装水，眼神也是一亮。 这些桶装水没打开还好，只要打开了，那么楚云肯定就往里面加了东西。 “马步扎完了，全部喝一杯水休息十分钟，然后就给我去跑五公里。” 楚云看着扎完马步，一个个双腿打颤的警员，拆开了塑料包装袋，亲自给他们弄了一杯又一杯水。 “这简直就是魔鬼啊。” “我知道练武难，没想到这一上来就是要把人往死里练啊。” 这些警员一个个喝完水之后，坐在地上尽力休息的时候，一个个也是有些后怕。 浑然不觉体力正在迅速的恢复当中。 董文就不同了，因为他喝过楚云给他的水。 现在喝的带来的效果跟楚云之前给他的完全没法比。 不过确实是让他感觉到身体一股凉意在不断窜着，加快他的体力恢复。 “楚云教官……” 董文搓着手来到了楚云的面前，表情带着笑容看起来有讨好的意味。 虽然他不知道楚云那个水到底是怎么做的，不过那可是实实在在的宝贝啊。 要是能够在军方普及，整体兵力都得强上一个档次。 因为那可以修复损伤的一些肌肉，让人可以疯狂的训练，让人进一步开发自身的极限。 “没的商量，之后我会给你们写药方。” “到时你们用药方辅佐。” 楚云看到董文这表情和说的话，就直接说没得商量。 大师级国术也是带了一些辅佐修炼的药方的，不过楚云自身是用不上了。 毕竟他都直接领悟了诸多招式，不过对于这些打算从头开始练的，药方就能派上很多用场了。 正宗的国术失传的根本，就在于药方的缺失，让人练了容易留下病痛，很难坚持下去。<